Suite à notre vidéo et article sur les avantages de la méthode WOOP, merci de trouver comme promis notre fiche aide mémoire concernant la méthode WOOP (ou DROP en français), ci-dessous, ainsi qu’un ensemble de questions à se poser pour passer de la théorie à la pratique.

 
Fiche aide memoire méthode WOOP
 
 

Phase 1 : WISH | Désire(s)

  • Quelles sont mes souhaits ?

  • Qu’est-ce que je désire réellement accomplir ?

  • Qu’est-ce qui me donnerait envie de me booster le matin ? 

  • Qu’est-ce qui donnerait plus de sens à ma vie ? 

  • Si j’avais une baguette magique, qu’est-ce que je changerais maintenant ? Ou qu’est-ce que j’aimerais faire ?

Phase 2 : OUTCOME | Résultat(s)

  • Qu’est-ce que la réalisation de cet objectif m’apportera sur le long terme ? 

  • Quels en seront les avantages ?

  • Qu’est-ce que je tirerai de cette réussite ?

  • Quelles sont mes attentes internes et externes ?

Phase 3 : Obstacles | confronter sa vision à la réalité

  • Quels sont les obstacles qui peuvent se dresser sur le chemin ? 

  • Qu’est-ce qui peut entraver la réalisation de mes objectifs ?

  • Qu’est-ce qui pourrait m'empêcher de réussir ?

  • Qu’est-ce qui pourrait me freiner ?

  • Quels sont les risques liés à cet objectif ?

Phase 4 : Plan | Quels sont tes plans d’actions ?

  • Comment pourrai-je m’adapter pour franchir, contourner, ou surmonter l’obstacle ?

  • Quelles sont les ressources que je pourrais actionner ?

  • Quelles seront les différentes options envisageables ?

  • Comment pourrais-je faire face à cette difficulté ?

  • Comment pourrais-je réagir pour éviter cet obstacle, le franchir ?

  • Quelle stratégie pourrai-je alors mettre en place pour arriver à mes fins ?

  • Quels sont mes différents plans (il y a 26 lettres dans l'alphabet) ?