gestion du stress

Guide ultime pour interagir avec un profil DISC dominant

Plongez dans notre guide complet sur le profil DISC Dominant et découvrez comment maîtriser la communication avec les leaders ambitieux et déterminés pour une collaboration réussie.

10 techniques simples pour gérer le stress efficacement

Le stress est un paradoxe. Autant, il est bon pour nous motiver et nous dépasser, autant au-delà d’un certains seuil, il est explosif comme l’Etna. Je vous partage plus de 10 techniques pour savoir naviguer au-dessus de ce volcan en feu et gérer votre stress plus efficacement.

Les 4 composantes de l'intelligence émotionnelle

Comprendre l'intelligence émotionnelle à travers 4 composantes : la lucidité ou la prise de conscience de ses émotions, le contrôle ou la maîtrise des conséquences de ses émotions, L'empathie ou la conscience des émotions des autres, la Relation ou la maitrise de son impact sur les autres.